Сессия – стресс

20.02.2014

Как это бывает

Вступительные и последующие  экзамены – это всегда для ученика стресс. Иногда он настолько силен, что мешает человеку сосредоточиться на главном. Но не нужно паниковать!

Поступление в вуз – это серьезное решение, которое во многом решает дальнейшую жизнь человека. Все это осознают, поэтому так сильно и нервничают. На самом деле, нервы свои стоит поберечь, ведь тех, кто не сможет совладать со своим страхом, вряд ли ждет успех.

Советы, которые помогут не нервничать перед экзаменами

Самое главное – это порядок. Наведите порядок у себя в голове – распланируйте заранее Ваше время и нужный объем работы, только не следует себя обманывать, нужно все делать честно, ведь у Вас ну никак не получиться все выучить и хорошо подготовиться за одну ночь.

Не нервничайте из-за своих родителей, которые возможно Вам постоянно докучают своей заботой. Для них, Ваши экзамены еще важнее, чем для Вас.

Не нужно себя сравнивать с кем-либо, Вы – определённая личность, и никак не будете одинаковым с кем-то другим. Да и при сравнении своего уровня подготовки с уровнем других поступающих, еще больше усилит Ваше волнение. На самом деле, все это ерунда, которая возникла в Вашем воображении. Также сторонитесь паникеров, ведь у Вас этого добра и так хватает, а они будут нагонять страх еще больше.

В момент, когда Вы вытягиваете экзаменационный билет, чаще всего возникает чувство, что Вы ничего не знаете, все забыли, но ведь это далеко не так. Успокойтесь, ведь самое страшное уже прошло – неизвестность. Теперь Вы знаете, что от Вас требуется, сосредоточьтесь и отвечайте. Кратко запишите то, что вспомнили. Главное не паникуйте и не делайте глупостей, вроде – расплакаться и убежать с аудитории. Знайте, что эти экзамены в Вашей жизни не последние, и что впереди Вас ждут новые возможности.